| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 1035千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 咸豆浆热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于砍柴172分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾皮，葱，生抽老抽适量，鸡精适量，做汤底
2、油条撕碎放入汤底上
3、冲入豆浆即可，便是“厚嗲嗲”的风味
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、健脾、增强免疫力等功效；可与红枣、茄子、小米搭配；与猪蹄、排骨、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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