| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 河虾粉丝热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于插花317分钟消耗的热量114 | |||||
1、爆香姜片，放入河虾烹料酒，加水或者汤滴入生抽，入盐，白水的话加点干贝素，汤就不用，放入泡好的粉丝，撒入胡椒粉，烧开装出，放上大量蒜末葱花和炒好的芝麻，炝热油，一定要热油哦！，还蛮好吃，献给所有在家给娃儿做饭的主妇们
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、提高性欲、抗早衰等功效；可与西兰花、辣椒、韭菜搭配；与荷兰豆、洋葱、葡萄相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、健脾、明目等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
