| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 虎皮尖椒热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于赛艇7分钟消耗的热量720 | |||||
1、忘记给生尖椒拍照了，这个是已经好了的。锅烧热 直接放尖椒下去煸炒，不放油。尖椒煸软后放盐巴，继续炒。然后放油 蒜 鸡精调味。起锅。
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、防肿瘤、防癌症等功效；可与醋、火腿、猪肉搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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