| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 炼奶红茶热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于擦玻璃14分钟消耗的热量180 | |||||
1、开水冲泡的红茶。我用的大红袍，有点浪费哈，试用试用。
2、将两小茶匙炼奶，估计约20毫升，放在杯底，用滚烫的红茶冲开，拌匀。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有利尿、舒张血管、强壮骨骼等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
