蚝油凤爪的热量和减肥功效

1、将鸡爪清洗干净

2、锅中加水没过鸡爪，开锅后，小火煮三分钟

3、捞出鸡爪，再清洗两遍

4、另起锅，加水一碗半，放入清洗好的鸡爪，加蚝油，味极鲜，老抽适量（为了上色）大葱段，大火煮开，煮至上色。大约，三分钟。

5、装盘，将小葱撒放在鸡爪上，大功告成。