| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 焙煎芝麻沙拉拌冰草热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于操作80分钟消耗的热量180 | |||||
1、买来的冰草水洗两遍 冷开水过两遍 沥干
2、撒上蜂蜜 因为冰草外层的水珠里有盐分 所以嚼起来口感微咸 这是加蜂蜜的原因
3、炒鸡好用的芝麻味 淋上几圈 香味四溢
4、一颗樱桃番茄
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪梨、橙子搭配；与韭菜、腐竹、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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