| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 186克 | 生日蛋糕热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于编织430分钟消耗的热量210 | |||||
1、水果切丁 蛋糕坯分成两份
2、淡奶油加细砂糖坐冰打发至可以拉起一个小尖角
3、取一个蛋糕片 放上水果丁 抹一层奶油 盖上另一个蛋糕片 用奶油覆盖好
4、按照喜好摆好水果
5、切开的样子
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗菌抑菌、除口臭等功效；
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