| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||

1、按比例准备好材料,鸡蛋:面粉:白砂糖=1:0.7:0.7

2、将鸡蛋打入干净的盆里.

3、加入白砂糖.

4、加入2羹鲜奶.

5、用打蛋器搅拌蛋液.

6、搅拌到蛋液滴下去不会马上消失即可.快打好时可加入少少白醋,去鸡蛋腥味

7、筛如面粉.

8、用刮刀搅拌均匀.不要顺着一个方向搅拌.

9、将电饭煲加热并涂一层油,把搅拌好的面粉蛋液倒入锅中,并抖出气泡.

10、按下电饭煲加热,调到保温档后用布盖住出气孔,过几分钟再把加热按下,保温后不要去管它,焖10分钟即可.

11、等差不多冷却后反过来拍拍锅底,蛋糕就脱模了.
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、防细菌感染等功效;可与玉米、百合、洋葱搭配;与红薯、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1