| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 腊肠鲜肉烧卖一看就会热量/卡路里25千卡 | |||

1、糯米浸泡一夜,隔天早上洗净沥一会儿。糯米蒸熟,我是隔着纱布直接蒸的,蒸出来就是这样颗粒分明的。

2、锅中入油先把鲜肉放入锅中煎,随后放入生抽,翻炒一下下,放入腊肠和胡萝卜丁继续翻炒,我放了点五香粉,因为腊肠也有咸味,所以我就不放盐了。好了之后关火。

3、放入糯米饭,再放点生抽,搅拌搅拌使得颜色均匀。

4、咸淡自己调味哦。我一般放了酱油啥的就不放味精了。

5、把糯米饭放入馄饨皮中,我喜欢塞得满满的,慢慢捏紧。

6、捏紧就这样啦

7、放入蒸锅,看着馄饨皮变透明就好啦。

8、是不是非常的漂亮呢

9、可以开动啦,自己做的卫生,主要是宝宝喜欢吃的。一看就会,简单吧。
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消炎利尿、健脾温中等功效;
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