| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于看电视691分钟消耗的热量90 | |||||
1、1，最家常的清洗，然后用刀把鸡腿滑几刀，有助于入味儿。2，加入料酒，姜片，蒜片，各种调味品，盐适量，腌制一个小时，时间越久越入味，3.腌制好，开火，油烧热放入葱姜蒜炸香放入鸡腿两边煎黄，4，倒入可乐一瓶，大火烧开收汁后，撒入葱花即可装盘
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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