泡菜手抓餅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、防衰老、利尿通便等功效；可与鳜鱼、鲤鱼、田螺搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血脂、利水通淋、降低胆固醇等功效；可与松子、花菜、洋葱搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、增加食欲、提鲜等功效；