冬瓜排骨玉米汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、降血脂、解毒等功效；可与海带、菠菜、鲤鱼搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、补钙等功效；可与海带、南瓜、大蒜搭配；与杏仁、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、益肺宁心、健脑等功效；可与菜花、鸡蛋、山药搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、防癌等功效；可与鳕鱼、黄豆、西兰花搭配；与柚子、山楂、醋相克，同食可能会引起不适；