| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 783克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于打牌945分钟消耗的热量90 | |||||
1、第一步用盐把柠檬表面腊搓掉
2、第二步把柠檬切片，去籽
3、第三步把柠檬和蜂蜜装进瓶子里放置3天即可，用温水冲喝美容养颜哦，长时间饮用皮肤会很好哦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、抗菌消炎、增强免疫力等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪梨、鸭梨、桑葚搭配；与大米、河蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
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