番茄鱼片的热量和减肥功效

黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有行水渗湿、澄清肾水、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、抗衰老等功效；可与芥蓝、西葫芦、鸡蛋搭配；与青鱼、鳙鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、益肺宁心、健脑等功效；可与菜花、橙子、大豆搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；