| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 糖醋里脊热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于单板滑雪136分钟消耗的热量378 | |||||
1、里脊先用湿淀粉泡一下，再把干淀粉扑在里脊上
2、油锅烧热，把锅好面的里脊放入油锅炸至两面金黄
3、锅内留底油，倒入番茄酱，味极鲜，砂糖调一个酸甜汁
4、把里脊倒入，再洒上一点黑芝麻，尝一下味道，倒入鸡精就可出锅
5、转盘
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与鸡腿菇、丝瓜、枇杷搭配；与雪梨、鸭梨、海虾相克，同食可能会引起不适；
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