| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生鱼 | 克 | 522千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 酸菜鱼热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于田径70分钟消耗的热量450 | |||||
1、先买一条生鱼，片成片，把散菜花切成一半，弄散，把酸菜鱼料和散菜花放在锅里边煮把鱼头也放入。煮一会，再放入鱼片，再煮一会就出炉了！
生鱼的热量85千卡（每100克）；具有滋补、澄清肾水、补心养阴等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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