鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、润肌肤、滋阴等功效；可与大白菜、魔芋、藕搭配；与乌梅、甲鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、和中润肠、滋阴凉血等功效；可与雪里蕻、猪腰、海参搭配；与羊肝、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、便血、防癌等功效；可与枣、海蜇头、荸荠搭配；与青萝卜、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；