芝士牛柳汉堡的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、增强活力等功效；与菠菜、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与丝瓜、荠菜、牡蛎 搭配；与茶叶、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、强筋壮骨、促进康复等功效；可与大白菜、西兰花、茄子搭配；与栗子、白酒、海螺相克，同食可能会引起不适；