| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 咖啡慕斯-8寸模热量/卡路里2085千卡 | |||

1、吉利丁片冷水泡软再隔水加热成吉利丁液,备用。

2、奶油奶酪隔水软化打发加入一半淡奶油搅拌,加入细砂糖拌勻。

3、剩下的淡奶油打发至稀薄,出现纹路即可,分2-3次与奶酪淡奶液混合搅勻,倒入吉利丁液。

4、放凉的意大利咖啡液一杯,再倒入奶酪淡奶液里拌勻,就完成咖啡慕斯液。

5、这就是咖啡慕斯液。

6、咖啡蛋糕切成两片,先倒入一半的慕斯液晃动下,使勻铺在蛋糕片上。

7、把另一片蛋糕片放入盖在慕斯液上,倒入剩下的慕斯液也轻晃一下使其均铺,再保鲜膜包,放冰箱冷藏。

8、冷藏的时间,可以准备吉利丁片泡水软化,隔水融化,芒果打成芒果泥,与吉利丁液混合。

9、浇在冷藏了3小时的咖啡慕斯上,这就是芒果镜面,继续放冷藏至凝固2-3小时(如果是晚上,冷藏一晚第二天取出)。

10、巧克酱吃的时候做装饰。

11、干脆把未切块的也淋上巧克力酱。

12、再拍一张。

13、切块分享。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、保护胃肠、舒缓肝气等功效;
吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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