| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 巧克力味爆米花热量/卡路里178千卡 | |||
 热量178千卡,相当于水球18分钟消耗的热量600 | |||||
1、巧克力币放入大容器，隔热水融化
2、20克黄油不粘锅融化
3、融化的黄油里面倒入玉米粒，盖上锅盖大火加热，一边不停摇晃锅
4、不停摇锅使玉米受热均匀
5、玉米热了就爆玉米花了，注意摇锅
6、等到不在持续噼里啪啦的爆了就说明好了，关火
7、把爆好的玉米花倒入融化巧克力里翻拌均匀
8、巧克力味爆米花就做好了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
