彩虹布丁的热量和减肥功效

1、把一种颜色的qq糖放入一个无水的小碗里，然后放入微波炉里打一分钟左右，直到qq糖融化（也可以吧小碗放进锅里隔水融化）

2、在往融化的qq糖里倒入适量的牛奶（不可太多）没过qq糖30-40ml

3、将qq糖和牛奶搅拌均匀，（一定要快，因为融化得qq糖很快就会再次凝固）

4、然后放入冷藏室里2-3分钟就才不多凝固了（不是冷冻是冷藏，冷冻出来的会全是冰的）

5、放入冷藏室后你就可以准备下一个颜色的qq糖了

6、准备好后就可以拿出已经凝固好的布丁出来，把第二种颜色慢慢的倒在凝固的布丁上（温度一定不能太热），再放入冷藏室里

7、依次类推就好了