| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭翅 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤鸭翅热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡,相当于跳舞149分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸭翅洗净沥干水分
2、准备容器和一包大喜大微辣的烤肉酱
3、鸭翅放入容器中，倒入一半的烤肉酱
4、接着放鸭翅，倒入剩下的烤肉酱
5、搅拌均匀
6、放入冰箱2-3个小时
7、放入烤箱200度20分钟左右就好了。
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消螺蛳积、虚弱浮肿、清热健脾等功效；可与山药、豆豉搭配；与李子、栗子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
