| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 1千卡 | 6千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 1343千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 自制沙拉酱水果味的热量/卡路里1506千卡 | |||
 热量1506千卡,相当于画画335分钟消耗的热量270 | |||||
1、蛋黄分三次加入白糖用电动打蛋器打发！粘稠！用料理机把水果糖成粉！加入水果味糖！
2、加油，一小勺，我的勺子，大概装六克油！继续打发！
3、直至打发至粘稠，提起不下落！加三克左右的白醋，同时加油，继续打发！直至把所有材料用完！
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、养血发胎、解热烦等功效；可与桂圆、海虾、洋葱搭配；与地瓜、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、止咳等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、美容养颜等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、护肝、促进消化等功效；
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