紫薯玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、紫薯蒸熟压成泥

2、温水化开酵母，加入面粉和紫薯泥发面。在温暖处醒发一至两小时至面团双倍大

3、揉面。搓成若干长条，每个条切成约5??厘米的小段6??个

4、6??个面团取5个擀成椭圆形的薄片

5、把面片竖放，错开叠起来。用筷子在中间压一道印

6、将第6个面团搓成梭子型，两头尖，放在叠起的面片最下方。

7、从下往上卷起面片，这样花朵就出来了，从中间切开，就是两朵花了。

8、不好意思，中间过程拍的照片删掉了不能上传。这是上锅前。

9、上锅蒸二十分钟

10、美食出炉！