| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 冰肉馅热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡,相当于变式平板支撑163分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪肉洗净切小块，放入糖搅拌均匀盖上保鲜膜冰箱冷藏一个晚上即可
2、肥而不腻的水晶冰肉吃了停不下来呀
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、止消渴等功效；可与冬笋、枇杷、大白菜搭配；与杏、豆类、田螺相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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