| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 香葱花卷热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于水中有氧健身操343分钟消耗的热量240 | |||||
1、发酵好的面揉排气…
2、烧点热油浇在香葱和椒盐上备用…
3、赶成正方行…放上材料卷起…
4、切割一小段…拿筷子中间压下…两头卷起对捏…放锅上蒸25分钟关小火焖3分钟…就开吃啦…
5、大家还是不要放培根把…味道有点怪…不喜欢的人慎重…
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与巧克力、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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