| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 芦笋炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于修建房屋328分钟消耗的热量330 | |||||
1、先把肉那酱油腌制5分钟、芦笋焯水、先炒肉八成熟放芦笋、放蚝油、迅速翻炒出锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补虚等功效；可与丝瓜、茄子、蘑菇搭配；与鲫鱼、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
