| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 虾米娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于踩水7分钟消耗的热量240 | |||||
1、油锅制热，放入少许油，葱姜蒜放入出味，然后放入虾米，虾仁，翻炒后放入切好的娃娃菜，跟个人口味放盐，鸡精，翻炒至熟，入味即可出锅.
2、我喜欢这道菜，娃娃菜比大白菜做出来好吃，很鲜很爽口
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与豆苗、韭菜、鸡蛋搭配；与南瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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