家常红烧肉的热量和减肥功效

1、五花肉切成四方块用热水飞去脏东西捞出备用，用少量油放入白糖炒出糖色把肉放进去翻炒，除了（青椒）所有材料都放上咸淡根据自己调味，大火开锅改为小火炖40分钟左右，在改为大火收汁当上青椒豆角放点味精出锅。