| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 大排炖胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于弹吉他20分钟消耗的热量120 | |||||
1、新鲜大排用热水过水
2、葱姜蒜胡萝卜……佐料准备好备用……
3、去过水，加水葱姜蒜料酒八角花椒佐料……炖
4、中途放了几颗红枣，和半瓶啤酒……加了啤酒就有种甜甜的香，但是汤汁不是甜的，……只是味甜甜的很香
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、促消化等功效；可与鲈鱼、草鱼、比目鱼搭配；与水萝卜、辣椒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
