食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 894克 | 美味草莓酱热量/卡路里478千卡 | |||
热量478千卡,相当于粉刷159分钟消耗的热量180 |
1、将新鲜草莓或者不新鲜酸草莓洗干净。
2、将其切成小丁。
3、加入白糖
4、带上手套进行揉搓。
5、揉搓差不多时放置30分钟。
6、将草莓汁倒入国内进行熬制,待汁液变粘稠。加入半个柠檬汁。直接柠檬切半挤入即可。
7、然后草莓酱起锅。放入事先准备好的容器内。待凉盖上盖,放入冰箱冷藏即可。
8、配烤土司。简直绝了
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、促消化、治便秘等功效;可与榛子、红糖、橙子搭配;与猪排、樱桃、红薯相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、生津解暑、开胃等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与山楂、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、疗疮去酒毒、疗疮等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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