| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 最简单-草莓酱热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于吃东西629分钟消耗的热量90 | |||||
1、1把草莓清洗干净 去掉草莓蒂
2、把清洗好的草莓切小块 尽量切碎点 比较好熬开 （也可以用料理机打碎 想吃到果粒就不用打碎）
3、把草莓放在干净无油的锅里 开始熬 熬2分钟放入糖 然后一直熬到有点粘稠 就可以出锅了
4、最后将熬好的酱放在干净无油的容器里 就好了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、明目、止渴等功效；可与榛子、橙子、玉米搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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