| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 76千卡 | 509千卡 | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 焦糖玛奇朵—午后阳光热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于平底雪橇27分钟消耗的热量420 | |||||
1、咖啡机萃取30ml意式浓缩咖啡
2、牛奶加热打出绵密奶泡 撇去上层粗糙泡沫
3、咖啡加入一勺焦糖酱搅匀
4、将奶泡覆盖在咖啡上 至九分满
5、用挤酱瓶把焦糖在奶泡上挤三个同心圆 用钩花针或竹签勾画出喜欢的图案
6、继续注入奶泡至满杯 ok！
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、息风止痉、开胃促食等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、改善视力等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与番茄酱、巧克力、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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