终极蔬菜pizza 9寸的热量和减肥功效

1、准备好材料，分类（图片我用剩的，所以很乱-_-||，勿吐槽），切菜前洗好的蔬菜要沥干水，水分太多烤出来会太湿

2、烤盘上抹点橄榄油或普通食用油（可以选择铺锡纸），可以上饼底啦！我用的是网淘回来的厚底，可以自己做〈我懒〉，做法很简单……自己上网搜吧

3、饼底上抹上奶酪意大利面酱，依次铺上玉豆丁，胡萝卜丁（这个时候，喜欢吃奶酪的可以加码两片淡味奶酪片铺一层），继续依次放上玉米粒，紫甘蓝丝，冬菇片。

4、四片淡味加工奶酪片撕碎铺满披萨表面

5、撒上一撮罗勒碎。这香味，绝了^ω^

6、最后，淡奶油和西芹可放可不放，先说淡奶油（我这是放有点多了，如果也跟我一样喜欢奶油的可以放一点点雀巢的，不要稀的，也不要太多，不如烤出来湿或爆浆），再说西芹（不爱吃的可以不放直接烤熟，如果要放最后一分钟放pizza上烤一分钟关炉）

7、进烤箱了，托盘加水烤18～20分钟。像我一样的烤箱温度不均匀记得两边上色要转动烤盘，大概15分钟左右上色（原谅我的是便宜小烤箱π_π 。。没有东西可以阻挡吃货前进的步伐。呜呜。。）另外，我加水可以不太容易烤焦，也可以不加水烤的。

8、出炉咯！我美味的黑暗料理(?′ω`?)，我不喜欢太焦，你们看着烤吧～拜拜～(^0^)/