下饭辣椒酱的热量和减肥功效

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、杀虫、健脾胃等功效；可与鳕鱼、苦瓜、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、健胃消食、帮助消化等功效；可与鳕鱼、娃娃菜、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有防感冒、健胃、促进血液循环等功效；可与圆白菜、卷心菜、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；