| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 红烧肉热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于堵缝隙45分钟消耗的热量270 | |||||
1、五花肉先在沸水中过滤血沫，然后锅烧热少放油，把肉放进去爆下油，然后放生抽，倒入砂锅煮加水加糖
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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