蔓越莓奶酥小饼干的热量/卡路里_蔓越莓奶酥小饼干的做法

1、这次写的精简些，因为确实很方便易做。
1.准备食材
2.将黄油软化切成小块，电动打散。后倒入奶粉糖粉，再打散至浅色。分次加入蛋黄液，至蛋黄液和黄油合并。蛋黄液可以留少许最后用
3.加入过筛的面粉，用手搓成团，再倒入蔓越莓，使用擀面杖搓成长方形。因为家里没有擀面杖，继续用甘蔗搓，结果变成椭圆。。。
4.切成小块，放入烤箱，约180度，12分钟左右。表面金黄色即可。
2、蔓越莓奶酥小饼干，又香又好吃。小块给宝吃，正好！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、美容、润肠等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与空心菜、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、荠菜、小米搭配；与桔子、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；

蔓越莓奶酥小饼干的热量和减肥功效