五香茶叶蛋的热量和减肥功效

1、首先将鸡蛋洗干净，放入锅中加水没过鸡蛋，中火煮15分钟。

2、煮好后捞出用凉水冰3分钟（这样后期好剥皮），然后用木铲子把鸡蛋敲烂。

3、将敲烂的鸡蛋重新放入锅中，加水，比第一次少点，然后放入事先准备好的茶叶，花椒，八角，小茴香，桂皮，盐，白糖，酱油，爱吃辣的可以加辣椒，大火煮至沸腾，微火煮20分钟。

4、然后倒入一个容器里泡几个小时就可以了。