| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 葡萄乾麻糬热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于砌砖60分钟消耗的热量420 | |||||
1、所有材料混合，水，鹽，油，蛋，麻糬粉，糖，攪拌均勻，放入葡萄乾(也能放芝麻)
2、攪拌好，就捏成圓形，朔型，我是一顆大概40g，看自己要多大顆，感覺20g會比較剛好烤的時間也比較短
3、進烤箱，上下火170度40分鍾
4、成品
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与青椒、肥牛、海虾搭配；与鹅蛋、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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