| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 简单早餐热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于安装雨水槽124分钟消耗的热量360 | |||||
1、一个锅煮面条，一个锅炒鸡蛋，辣椒，黄瓜。面条煮好后和鸡蛋一起炒。
2、炒面出锅，上面涂上番茄酱。面条里放点黑胡椒更好吃。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
