| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 豌豆肉丁热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡,相当于舞厅333分钟消耗的热量270 | |||||
1、肥肉切丁，煸炒，出油后出锅。这样猪油出来了会更好吃
2、瘦肉切丁，或者剁碎。我选择的是剁，主要是觉得切丁太麻烦了…
3、豌豆淘干净了！
4、将锅里倒入植物油，5分熟，倒入肥肉，翻炒几下，倒入瘦肉，快速搅散成粒，倒入豌豆，
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻痢、利小便、调营卫等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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