柠檬水的热量和减肥功效

1、洗干净柠檬，切片。

2、拿一个干净的杯子，把蜂蜜平均涂在里面，将柠檬片放入杯子里。放入冷藏室4－5天，再泡茶。

3、是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。