| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | Q弹蜜饯—草莓Q蜜果热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于雪鞋行走30分钟消耗的热量480 | |||||
1、草莓洗净，去蒂，一颗切两刀变成四瓣
2、拌糖渍4个小时以上（充分渍出草莓果汁）
3、倒入广口锅里炒熬出多余的水分至浓稠（勺子舀一点倒粗来呈滴状滑落）
4、在熬制时千万别压果肉，蜜饯应该是大块的完整果肉才有Q状口感！（图片是从锅里盛出来后放冰箱再次腌渍了将近两天后的状态，吃了一口，QQ的很有嚼劲~觉得莫名可爱的一个甜品
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、止咳等功效；
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