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零基础做曲奇-原味&可可&抹茶&芝士的热量

零基础做曲奇-原味&可可&抹茶&芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油888千卡888千卡
糖粉195千卡389千卡
低筋面粉513千卡354千卡
鸡蛋清48千卡144千卡
总量328零基础做曲奇-原味&可可&抹茶&芝士热量/卡路里1644千卡
冰上曲棍球热量1644千卡,相当于冰上曲棍球206分钟消耗的热量480

零基础做曲奇-原味&可可&抹茶&芝士的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油 100克、 糖粉 50克、 鸡蛋清 33克、 低筋面粉 145克、 可可粉或抹茶粉或芝士粉 5-10(不加就是原味.芝士粉可以多加)克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、止咳、保肝解毒等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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