| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内脂豆腐 | 克 | 339千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 简单又鲜美的昂公烧豆腐热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡,相当于转呼啦圈68分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材很简单哦，
2、锅里加油烧热后放入姜片
3、放入鱼两面煎至金黄色后加料酒去腥味
4、加入豆腐，并加适量的盐调味
5、依据个人口味可以加入适量水做成
6、盖上锅盖烧五分钟
7、最后加入香葱提香
8、Duang ～美味出锅啦
内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有抗血管、清热解毒、补脾益胃等功效；可与油菜、蘑菇、鲷鱼搭配；与竹笋、比目鱼、猪血相克，同食可能会引起不适；
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