| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 凤梨酱热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于修筑围墙93分钟消耗的热量360 | |||||
1、凤梨去皮
2、平底锅放入切粒的凤梨，加入适量冰糖
3、烧烤，可以加入少量水，不能多了，等凤梨熟了后，还会出水的，如果出水很多就不用加水了
4、我用料理棒打了一下
5、瓶子用开水烫一下，晾干，就可以装瓶了
6、颜色不错吧
7、再来一张
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、化痰止咳等功效；可与鸭梨、五味子、石榴搭配；
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