| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 188克 | hello kitty布丁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于美容61分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料
2、取出布丁粉30克
3、加入适量的白糖
4、用滚开的水将布丁粉和白糖融化
5、融化好的样子
6、将布丁液倒入模具中
7、放入冰箱冷藏2小时以上
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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