| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜜热量/卡路里2134千卡 | |||
 热量2134千卡,相当于开飞机1067分钟消耗的热量120 | |||||
1、前期准备，柠檬和罐子都要风干，不能有水！！！
2、柠檬切片，一定要去籽，后期籽有苦味！
3、底部先放糖，然后柠檬一层糖一层。
4、最后，为了避免进入空气，我又将保鲜袋夹在了中间。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、和中益肺等功效；
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