福建花蛤面的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、软坚、软坚散结等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与橙子、水芹菜、大豆相克，同食可能会引起不适；

鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提神醒脑、延长寿命、缓解压力等功效；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；