番茄豆腐的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、清热解毒、清热生津等功效；可与西葫芦、西兰花、山楂搭配；与河蟹、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、降血脂等功效；可与韭菜、水芹菜、虾米搭配；与蜂蜜、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与牛肉丝、肥瘦牛肉、双孢蘑菇搭配；与日本豆腐、板豆腐、干枣相克，同食可能会引起不适；